如何以及何时向公司请假生病

每个职场都会有一套关于如何以及何时通知员工请假的政策。在疫情后，职场对员工生病的态度正在逐步改变。过去，轻微的喉咙不适可能被视为无碍工作，但现在越来越多的员工被鼓励充分利用病假，以充分休息和恢复健康。

1. 如何请假

许多公司都有明确的请假政策，建议员工优先遵循。但如果你不确定具体流程，Spice HR 的 Nicole Griffiths 和 Nichola Gold 建议，传统的电话请假仍然是最佳选择。

"如果你不确定，打电话给经理是最保险的做法。你可以直接说‘我感觉不太舒服，今天不能上班。’"

2. 提前告知

如果你从一开始就觉得不舒服，尽早通知公司可以帮助他们做好安排。Tibbutt 建议，如果你在夜间生病，可以提前一两个小时打电话给经理，这样他们有足够的时间做出调整。

"如果你能提前通知公司，他们可以更好地安排工作，避免影响业务运转。"

3. 病假的类型

尽管一些公司提供了“压力假”、“心理健康日”或“个人假期”等额外福利，但在 Tibbutt 看来，这些都属于病假的范畴。

"无论你是因为身体不适还是心理压力，只要你不适合上班，就应该使用病假。"

4. 不必坚持上班

过去，很多员工认为即使生病也要坚持上班是一种“英雄行为”。但疫情之后，这种观念已经发生了变化。Griffiths 指出，现在的共识是：生病时应该在家休息，而不是强迫自己去上班。

"你不会因为留在办公室而更快康复，反而可能影响整个团队的效率。"

5. 远程工作不是必须

一些员工在生病时仍然选择远程工作，但 HR 专家认为这并不利于康复。

"如果你真的生病了，就不应该继续工作。远程工作会分散你的注意力，不利于恢复健康。"

6. 你可以委婉建议同事请假

如果你的同事虽然生病仍坚持上班，你可以委婉地建议他们回家休息。Gold 建议，可以从关心的角度出发。

"你可以说‘你看起来不太舒服，要不今天回家休息一下？’这样既表达了关心，又不会让对方感到尴尬。"

7. 疫情改变了职场文化

疫情让员工和雇主都意识到，生病时留在办公室不仅影响健康，也会影响团队效率。Tibbutt 认为，疫情后，越来越多的公司开始接受“生病就请假”的理念。

"疫情让我们意识到，传染病控制不应该只是在大流行时才考虑，而是应该成为公司政策的一部分。"

8. 不要感到内疚

有些员工担心请假后会积压大量工作，因此选择坚持上班。但 Taylor 提醒，这样做不仅不利于恢复，还会对团队和公司造成负面影响。

"如果你无法恢复健康，不仅对你自己不公平，也对整个团队不利。"

总之，疫情后，越来越多的公司和员工开始接受“生病就请假”的理念。无论是身体不适还是心理压力，只要你不适合上班，就应该使用病假。同时，公司也应该鼓励员工在家好好休息，而不是继续工作。

来源：新西兰先驱报