McMigraine 餐食疗法是否真的有效？

偏头痛是一种复杂的神经系统疾病，患者在日常生活中常常备受困扰。近年来，一些社交媒体平台上传播出一种被称为“McMigraine 餐食”的疗法，声称饮用一瓶可乐并搭配咸味薯条可以缓解偏头痛症状。这种说法是否科学？我们请新西兰偏头痛基金会联合创始人、流行病学家 Fiona Imlach 博士为我们解读。

“TikTok 并非总是智慧的源泉，但这种餐食建议确实有一定的科学依据。”Imlach 博士在接受新西兰广播电台 RNZ 采访时指出，“可乐中含有咖啡因，而我们已知咖啡因对缓解偏头痛有一定作用。”

### 咖啡因与糖分的作用

咖啡因确实被广泛认为是偏头痛治疗中的有效成分，尤其在药物中作为辅助治疗。不过，Imlach 博士警告说，过度使用含咖啡因的药物可能会导致副作用。

“建议将咖啡因摄入量控制在每天 1 到 2 杯咖啡之间，并且每天在同一时间服用，因为偏头痛患者的脑部对规律性有较强的需求。”

此外，糖分摄入也可能有所帮助。Imlach 博士解释说，有一种理论认为，偏头痛的发作可能与大脑中葡萄糖的耗尽有关，因此快速摄取糖分可以起到一定的缓解作用。

### 咸味薯条与偏头痛的关系

至于咸味薯条，Imlach 博士表示，偏头痛发作前的“前兆期”（prodrome phase）会导致患者对某些食物产生强烈的渴望。这种渴望可能让人误以为食物引发了偏头痛，但实际上，偏头痛已经开始了。

“目前没有证据表明盐分可以治疗偏头痛，但患者在发作期间对食物的渴望是真实存在的。”

### 偏头痛的复杂性

Imlach 博士指出，偏头痛是一种遗传性神经系统疾病，许多患者从父母那里继承了易患偏头痛的基因。患者的脑部对感官刺激非常敏感，因此容易对光、声音、气味等产生过度反应。

“偏头痛不仅仅是头痛，它还伴随着对光和声音的敏感、恶心、疲劳和情绪波动等神经系统症状。”

### 偏头痛的发作阶段

偏头痛的发作通常分为几个阶段：

• 前兆期（prodrome phase）：患者可能感觉疲倦、注意力不集中，甚至有语言障碍。
• 先兆期（aura phase）：患者可能会出现视觉异常，如看到闪光或斑点。
• 头痛期：剧烈的单侧或双侧头痛，可能持续数小时至数天。

### 偏头痛的治疗方法

目前偏头痛的治疗方法分为两类：急性治疗和预防性治疗。急性治疗通常使用特异性药物如曲坦类药物（triptans）和非处方药。对于频繁发作的患者，预防性治疗更为重要。

“过去我们使用的预防性药物多为从其他疾病中‘借来’的药物，如抗抑郁药、β-受体阻滞剂和降压药。近年来，一些专门针对偏头痛的微药物已被开发出来，它们的副作用更少，效果更好。”

不过，Imlach 博士指出，这些新药目前在新西兰尚未获得政府资助，价格较高，患者需自行承担费用。

### 小贴士：避免过度用药

过度使用偏头痛药物，尤其是非甾体抗炎药（NSAIDs），可能导致头痛加重，甚至引发“药物过度使用性头痛”。

“偏头痛患者需要谨慎对待药物的使用，避免因过度治疗而加重症状。”

### 总结

虽然“McMigraine 餐食”听起来有些荒谬，但其中的咖啡因和糖分确实有一定的科学依据。然而，偏头痛的治疗远不止饮食那么简单。建议患者在医生指导下进行科学治疗，避免盲目依赖社交媒体上的偏方。