LockerRoom：萨姆·温德斯帮助下一代球员提升技能

作者：Peter Thornton

萨姆·温德斯（Sam Winders）的职业生涯迎来了一个圆满的转折。从在最高级别比赛，她现在成为怀卡托-波因特-布里奇（WBOP）地区的NetballSmart发展官员，帮助下一代球员成长。

温德斯在2024年赛季结束后，从悉尼的太阳超级排球联赛（Suncorp Super Netball）返回新西兰时，经历了一段空窗期。这位29岁的罗托鲁瓦人当时在队中坐了大部分赛季的板凳，这让她的职业生涯出现了新的思考。

“我意识到，我已经不再适合那种坐板凳的生活了。我想打球，不管以什么形式。”温德斯说道。

由于她希望加入的地区球队名额有限，温德斯第一次考虑了离开排球的生活。就在她准备攻读教学文凭时，新西兰国家队的理疗师莎伦·基尔尼（Sharon Kearney）给她打来了电话。

“莎伦打电话说：‘怀卡托-波因特-布里奇有一个职位，我觉得你应该申请。’我当时心想‘为什么不试试呢’。这感觉就像我的第一天上学一样，但一切都很顺利，我现在非常享受。”温德斯回忆道。

温德斯毕业于罗托鲁瓦的约翰·保罗学院（John Paul College），在那里她是副班长。她现在是怀卡托-波因特-布里奇地区的NetballSmart发展官员。

“我正在教我非常热爱的东西，并且在一定程度上，我也是这方面的专家。帮助球员更好地运动、更好地成为更优秀的球员和人。”温德斯说道。

这对她来说是一个圆满的时刻。十年前，当NetballSmart热身操首次推出时，她还是一名刚上大学的排球选手。如今，从NetballSmart大使到完全融入该项目，帮助下一代球员成长，这让她感到自豪。

根据新西兰事故赔偿公司（ACC）的数据，2024年共接受了23,796起与排球相关的伤害，花费了4800万纽元用于康复。这是过去五年中排球相关伤害和成本最高的年份。温德斯作为该项目的榜样，无疑为该项目增添了光彩。

ACC自1997年以来一直与新西兰排球协会合作推广NetballSmart。这是唯一一个专注于提高女性运动表现的损伤预防计划。

2025年，理疗师基尔尼推动了该项目的修订。新的热身操更加注重落地和减速，更贴近实际比赛。

基尔尼表示，温德斯是该项目的理想榜样。

“萨姆是一位努力且极具竞争力的球员，在澳新排球联赛、太阳超级排球联赛和国际赛场上，她所受的伤害非常少。她跑得快、减速强、跳得稳——无论多具挑战性。

萨姆能够将她的专业知识直接传授给球员，结合NetballSmart的理念，以减少受伤风险，这非常有价值。这也是为什么萨姆曾是NetballSmart大使，现在也成为我们的地区官员——她可以帮助讲述成为排球选手需要付出什么。”

在我们组织的训练中，我们正在推广这个理念，并将其付诸实践。我们训练他们成为运动员，从小培养习惯，让他们在游戏中拥有更多的自由，同时降低受伤的风险。”温德斯说道。

温德斯强调，对于年轻人来说，防止严重伤害，特别是前交叉韧带（ACL）撕裂至关重要。2024年，ACC接受了373起与ACL相关的排球伤害，其中335起为女性。

“在我的队伍中，我亲眼看到这种伤害带来的巨大代价，它会打乱一切。有些球员可能再也无法恢复到原来的水平。

我是在罗托鲁瓦长大的，那里有很多有天赋的球员没有走到更高的层次。因此，我非常希望确保我们的本地球员得到照顾。”温德斯说道。

温德斯表示，从团队训练中看到球员们积极参与NetballSmart动态热身，她感到非常振奋。

“完成热身的球员受伤风险可降低高达50%。从团队的角度来看，受伤最少的队伍通常是表现最出色的队伍。”

目前，温德斯仍在塔拉纳基的俱乐部排球比赛中出场，为Ngongotahā队效力。

“我想我永远不会失去对比赛和竞争的热爱，但我也从培养年轻球员中获得了巨大的满足感。”

ACC索赔——排球相关伤害

• 2024年，ACC接受了23,796起与排球相关的伤害，花费了4800万纽元用于康复。
• 2024年，ACC接受了373起与ACL相关的排球伤害，其中335起为女性。

什么是NetballSmart？

NetballSmart是一个基于证据的框架，包含六个原则。它通过预防伤害来提高运动表现。新的热身操更加强调落地和减速，更贴近实际比赛。

更多信息请访问：www.netballsmart.co.nz