《The Little Things》播客全新上线！Francesca Rudkin和Louise Ayrey与你分享生活中的小确幸

由广播女皇Francesca Rudkin和健康研究者Louise Ayrey主持的《The Little Things》全新一季现已上线，为你带来每天早晨的第一杯咖啡和一天中最重要的信息。每期节目将深入探讨日常生活中的细微变化，并通过轻松幽默的方式与你分享这些发现。

在这期特别节目中，心理学家Oliver Burkeman将为我们揭示如何在忙碌的生活中保持内心的平静与自由。他将通过他的新书《Meditations for Mortals》带领我们每天读一章，探索如何在有限的时间和精力内找到生活的平衡点。

Oliver Burkeman

一位致力于帮助人们活出更简单、更平和生活的作家和导师。他认为，我们需要学会接受自己的局限性，并通过这种接受来释放自己去追求更大的目标。

Oliver Burkeman承认自己是一个"不安于现状"的行动者，总是试图证明自己是这个世界的合适存在。他坦言，我们常常因为害怕失败或不值得而努力工作和追求目标，但最终却忽视了真正的生活意义。

如何通过接受自己的局限性来实现真正的自我价值

在节目中，Oliver Burkeman将分享如何通过接受自己的局限性来实现真正的自我价值，并鼓励大家在忙碌的生活中找到属于自己的节奏。他的故事充满了幽默感和深刻见解，相信会给你带来启发和力量。

无论你是职场达人还是居家妈妈，《The Little Things》都会带给你每天早晨的一缕阳光。让我们一起期待Oliver Burkeman带来的生活智慧吧！

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